为深入学习贯彻党的二十大精神，贯彻落实习近平总书记关于加强学生心理健康教育工作的重要指示批示精神，进一步提升我校心理育人工作质量，提升学生心理健康水平，增强心理健康意识，关注心理精神需求，营造健康和谐的校园氛围，大学生心理健康教育咨询中心根据相关文件精神，结合学校实际，决定举办我校2023年十月心理健康教育宣传月活动。现将有关事项通知如下：
一、活动主题
培育健康心灵，守护美好未来
二、活动时间
10月13日—11月3日
三、主办单位
大学生心理健康教育咨询中心
承办：各二级学院，心理健康发展协会
四、活动内容
1.开展2023级新生心理普查。
组织2023级新生参加教育部线上心理健康测评，建立心理档案，了解并掌握新生心理状况。中心将在测评结束后组织心理困难学生约谈，帮助学生尽早适应大学生活。
2.开展新生心理健康主题班会活动。
各二级学院组织本学院2023级新生，以班级为单位，根据实际情况和专业特色开展团体心理辅导活动或主题班会（主题可任选：新生适应、新生发展规划、情绪情商、压力管理等），帮助新生树立健康积极的良好心态，提高心理健康自助、互助水平。
各班需留存班会记录及现场活动影像，以院系为单位于10月26日前报心理健康教育咨询中心。
3.邀请专家开展心理健康知识专题讲座（具体时间另行通知）。
4.组织2023级新生参观大学生心理健康教育咨询中心。
中心开放日为10月16日—10月27日（工作时间），以二级学院为单位根据需要与心理健康中心联系预约参观时间，由中心专职咨询师负责接待、讲解，每次接待限定人数30人，地点：诚信2号楼四层心理中心D421。
5.组织各类心理健康知识宣传活动。
各二级学院要组织本学院学生开展形式多样的心理健康宣传教育活动，使同学们了解心理健康知识、关注心理健康。如：心理知识竞赛、趣味心理运动会、心理健康知识宣讲、心理电影展播、心理健康知识板报、心理读书沙龙、心理微小说或微电影比赛等，进一步丰富宣传月教育内容与形式。
心理中心将于10月30日举行“心理知识竞赛（决赛）”，11月1日（周三下午）举行“鹤壁职业技术学院2023年第十一届大学生心理健康教育宣传月趣味运动会”，以上活动由各二级学院推选优秀团队参加比赛，详细内容及要求见附件。
6.持续建设心理健康教育工作体系。推进二级学院心理辅导站、心灵小屋的建立与完善。协助各二级学院选拔2023级新生班级心理委员、宿舍心理信息员。请各学院心理专员于10月17日17:00前将心理委员、心理信息员名单报至心理健康教育中心。
7.10月18日中心举办2023年秋季心理健康知识培训，帮助学生掌握心理健康知识和心理调适技巧，培养良好的心理素质。培训对象：2023级班级心理委员，宿舍心理信息员，心理健康发展协会成员等，培训地点、具体时间另行通知。
五、活动要求
1.本次活动由党委学生工作部牵头，大学生心理健康教育咨询中心主办，心理健康发展协会协助各二级学院具体落实。
2.各二级学院要高度重视，心理专员要广泛宣传，发动、组织学生积极参与，以心理健康教育宣传月为契机，按照既定方案结合院系实际，开展形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，为学生的心理健康成长营造良好的校园氛围，共助心理健康环境。
3.活动结束后，各二级学院应及时总结反馈。将活动方案、总结、相关视频、图片等材料（纸质+电子稿）于11月1日17:00前报至心理中心。
中心电话：2620378，联系人：黄老师。
附件：1.心理知识竞赛及趣味心理系列活动方案
2.2023年心理知识竞赛题库
党委学生工作部
大学生心理健康教育咨询中心
2023年10月13日
附件1
心理知识竞赛及趣味心理系列活动方案
为深入学习贯彻党的二十大精神，贯彻落实习近平总书记关于加强学生心理健康教育工作的重要指示批示精神，进一步提升我校心理育人工作质量，提升学生心理健康水平，大学生心理健康教育咨询中心决定举办主题为“培育健康心灵，守护美好未来”的趣味心理系列活动及心理知识竞赛活动。请各二级学院积极配合，发动学生踊跃参与，认真做好相关活动的组织工作。现将有关事宜通知如下：
一、心理知识竞赛
活动对象：全体在校生
活动目的：宣传普及心理健康教育知识，引导学生正确面对心理问题，关注心理健康专业知识，在竞赛中领略心理健康的重要性。
预赛：2023年10月13日——10月27日（二级学院自行组织）
地点：各二级学院本部
决赛：10月30日
具体地点、比赛方式另行通知。
二、趣味心理系列活动
（一）心理趣味运动会
活动主题：培育健康心灵，守护美好未来
主办单位：大学生心理健康教育咨询中心
承办单位：各二级学院；心理健康发展协会
活动对象：全体在校生
活动流程：
预赛时间：10月13日——10月30日（由二级学院自行组织进行）
决赛时间：11月1日（周三下午）
活动地点：学校玉兰园校区运动场内
活动组织
1.各二级院系经预赛后，推荐一支心理运动队参赛，由辅导员带队，每队人数为10人（参加竞赛10人，需有专人负责现场联络工作）。
2.各二级院系需组织一支啦啦队，负责服务参赛队员、加油助威。
3.决赛各项目的裁判工作由心理健康发展协会成员担任。
心理趣味运动会比赛内容及规则：
A．团结之旅
关卡一：盲行
1.活动目的:体验他助与自助，感受信任与被信任、爱与被爱。
2.活动准备:事先设计好盲行路线，路线应该包括有跨越(路线中可设置5—10个障碍物,如小凳子、篮球等)，下蹲(3—5个不同高度的横杆)等多种障碍。提前准备好眼罩。
3.活动规则：
（1）每个小组成员两两配对，分别扮演“盲人”与“拐杖”，“盲人”戴眼罩后原地转5圈，失去方向感后体验“盲人”的无助。
（2）“盲人”旅行过程中，“拐杖”只能用肢体动作引导，不允许进行语言交流。
（3）每队成员在穿越障碍路线过程中，每碰到一次障碍物，耗时就在原有基础上增加20秒，最后以每小组的各个成员的用时时长相加为各小组的耗时成绩。
（4）用时最短一组获胜。
关卡二:两人三足
1.活动目的：锻炼身体，提升配合能力，增强团队意识。
2.活动道具：绑绳。
3.活动规则：
（1）每队选取2名队员，两人一组，两人其中一只脚绑在一起。
（2）参赛两人相邻腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，也不能低于脚踝。
（3）在游戏过程中若绳子脱落，哪里脱落哪里绑好再出发。
（4）比赛在起点处开始出发，至对面标志处折回，返回至起点处，再将绳子解开后，交给下一组队员进行赛跑。
（5）两人三足，团结你我，友谊第一，比赛第二。
（6）用时最短一组获胜。
B．智慧之旅
关卡三:急速三子棋
1.活动目的:沟通是前提，更是速度与智力的比拼，在游戏中发散思维，提高团队默契度。
2.活动准备：预留3-5米跑道，前方提前放好棋盘，备好“棋子”。
3.活动规则：
（1）每组由两队参与，一队拿环形棋子，另一队拿叉形棋子。
（2）游戏开始，率先将3个棋子连成一条线的队伍获胜。
4.一次只能通过一人，否则犯规队伍退回起点重新开始。
关卡四：书写未来
1.活动目的:加强团队合作精神，认识管理自我，理解分工合作。
2.活动道具:毛笔、水写布、绳子、水桶。
3.活动规则：
选择一块平整硬地，放一张一平米大的水写布。所有队员拉绳子的末端，不得接触毛笔，通过控制拉绳，写出教练指定的内容，最快完成的为获胜。（裁判也可以根据字的美观度来打分）
4.书写内容可以为团队名称、口号、愿景等。
C．快乐之旅
关卡五：我最摇摆
1.活动目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。
2.活动道具：乒乓球、抖球盒子。
3.活动规则：
（1）每队出1人，腰间拴一个盒子，盒子里装15个乒乓球，通过身体的摆动和扭动，将盒子里的乒乓球在60秒内全部抖出来；
（2）每队有2次机会（两次可以不是同一队员）。
（3）若超过3分钟，总成绩增加1分钟。
关卡六：三人夹球跑
1.活动目的：活跃气氛，增进协调性和合作能力。
2.活动道具：气球。
3.活动规则：每组三人，每组以一支气球作为比赛器材；三人背靠背、手挽手，将气球夹在三人当中进行折返跑，过程中气球不许落地、不许挤破、也不许被吹走，否则重新开始，哪个组运的气球多哪个组赢。
关卡七：呼啦圈过山车
1.活动目的：锻炼身体协调性，强化团队合作精神。
2.活动道具：每组一个呼啦圈。
3.活动规则：每队出10名队员同时上场站在规定的区域内，手拉手一字排开，队员与队员之间距离1米左右。第一名队员手持1个呼啦圈，当听到发令号后，利用身体的摆动移动呼啦圈给下一位队员，依次类推，直到最后一名队员完全摆脱呼啦圈，比赛结束。
相关说明：
（1）在一名队员移动呼拉圈时，其他队员不许帮助移动呼啦圈。
（2）比赛过程中，当前一名队员完全完成动作后，下一名队员方可进行摆动，其他时间内不得移动身体和脚，否则将视为犯规，将扣罚时间2秒。
（3）比赛赛距：按排列实际范围为准。
（4）一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次。
注意事项：
1.尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。
2.裁判必须做到公平、公正、公开。
3.比赛前由裁判解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则及评分标准。
4.非院系推荐队员不得参加，一经发现取消比赛资格。
5.禁止非工作人员与参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。
6.自觉维护活动现场卫生。
（二）DIY超轻粘土
活动主题：与“泥”相遇，与“泥”精彩
活动时间：2023年11月1日前
活动地点：各二级学院本部或心理咨询中心（需提前预约）
活动目标：以个人或团体为单位，通过选题、构图、黏捏、主题分享与寄语等方式让学生体验到童年的乐趣与成就感。在泥塑制作过程中释放压力，认识自我。
活动准备：
1．各种颜色的超轻粘土。
2．16开色白色卡纸作底板、泥塑工具若干
（三）心理健康知识手抄报、绘画、园艺贴画
活动主题：以手造物，以物感心
活动时间：2023年11月1日前
活动地点：各二级学院本部或心理咨询中心（需提前预约）
活动目的：宣传普及心理健康知识，提高学生的心理健康意识，提升学生认识自我，接纳自我的意识，促进学生快乐学习，积极生活。
附件2
2023年心理知识竞赛题库
1、大学生心理健康日是(A)。
A、5月25日 B、5月2日C、4月25日 D、6月26日
2、心境具有(A)的特点。
A、弥散性B、集中性C、短暂性D、突发性
3、个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上,自己则不会有事,这种现象是(B)。
A、自我防御机制B、理想化偏见C、自利性归因D、自我效能感
4、最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是(C)。
A、环境适应B、自我评价C、人际关系状况D、情绪健康
5、心理学是( D )。
A.自然科学 B.社会科学 C.既不是自然科学也不是社会科学
D.自然科学和社会科学相结合的中间科学或边缘科学
6、学校心理辅导的主要方式一般有两种，下列关于它们的叙述不正确的一项是( D )
A.学校心理辅导有团体辅导和个别辅导这两种主要的方式
B.个别辅导是以少数学生为对象，以矫治辅导为主，属补救性的辅导
C.团体辅导以全体学生为对象，以预防辅导为主
D.经常逃学的学生、有学习障碍的学生更适合于进行团体辅导
7、自愿接受他人的观点或信息，使自己的态度与他人要求一致叫( A )。
A.同化 B.内化 C.服从 D.从众
8、青年期大学生自我意识发展的核心问题是( C )。
A.健全人格 B.培养意志 C.自我统合性 D.情绪稳定
9、个体遇到挫折时，表现出与年龄、身份不相符的幼稚行为。这种心理防御机制称为( D )
A.否认 B.压抑 C.转移 D.退行
10、人类高级的社会性情感分为(D)
A.理智感 B.道德 C.美感 D.以上都是
11、学校增进心理健康的主要途径和方法是( A )
A.心理健康教育
B.进行大规模问卷调查
C.心理咨询
D.心理治疗
12、心理健康的最终目标是 ( C )
A.自我实现
B.和谐人际关系
C.保持人格完整
D.保持协调情绪
13、以下不属于不良情绪的自我调节的方法的是(B )
A.能量发泄法
B.向他人倾诉
C.遗忘转移法
D.理智消除法
14、作为普通群众，心理上应该如何应对此次新冠病毒，下列描述错误的是（C ）。
A.保持良好的心态
B.理性平和的去面对
C.引发焦虑，无理谩骂
D.安慰代替指责与埋怨
15、有的人白天工作效率高,有的人夜晚工作效率高,这是指 ( A )
A.人的心理活动的周期节律性
B.环境适应力
C.心理自控能力
D.社交能力
16、心理咨询关系的特点( A )
A.是一种职业性的人际关系
B.是一种具有时限性的人际关系
C.是一种平等助人.共同成长的人际关系
D.是一种亲密的人际关系
17、在人际距离中,(A)属于亲密区。
A.0.5米以内
B.0.5—1.2米
C.1.2--3.7米
D.3.7米以上
18、大学生自我意识发展属于哪一阶段(B）
A.成长阶段B.探索阶段C.确定阶段D.维持阶段
19、交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(D）
A.改善交往情境
B.向对方施以恩惠
C.增加交往频率
D.向对方作自我表露
20、人们在社会活动中表现出来和发展起来的能力是(C)
A.认知能力B.操作能力C.社交能力D.模仿能力
21、.如果双方在冲突中作出让步,这种调适方式叫(C)
A.和解B.妥协C.容忍D.调解
22、下列陈述不能增强挫折承受力的是:(A)
A.避免类似情
B.总结经验教训
C.调节抱负水平
D.建立和谐的人际关系
23、精神分析理论中，此时此刻想不起来，但集中注意力，认真回忆还是可以回忆起来的称为 ( C )
A.意识 B.无意识 C.前意识 D.都不对
24、心理学历史上,精神分析学派的创始人是( A )
A. 弗洛伊德B. 荣格C. 华生D.费希纳
25、人的气质可以分为四种基本类型,既粘液质、抑郁质、多血质以及( D )
A. 独立质B. 严谨质C. 兴奋质D. 胆汁质
26、( A )是心理活动顺利进行的重要条件,它对心理活动具有选择、维持、调节功能。
A.注意B.记忆C.表象D.想象
首因效应
27、人们通过自己的经验形成对某类人或某类事较为固定的看法称为( D )
A.首因效应B.近因效应C.光环效应D.刻板效应
28、疫情隔离期间，如果感到烦闷，以下哪些做法是不可取的（D）
A.吃一些让人开心的食物
B.唱歌，运动
C.做深呼吸
D.自残
29、郭念锋认为，对长期精神刺激的抵抗能力称为 ( A )
A.心理活动的耐受力 B.心理活动强度
C.心理康复能力 D.环境适应能力
30 疫情期间，学生在学校下列做法正确的是（C ）
A.在学校附近一个相对安全的餐馆就餐
B.自己外出买点生活必需品
C.只在学校或宿舍就餐
D.以上都不是
31、1989年联合国世界卫生组织把健康定义为( D )
A.没有身体疾病
B.没有身心疾病
C.生理、心理和社会适应的良好状态
D.生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态
32、“爱屋及乌”是一种( B )的人际偏见。
A.刻板印象 B.光环效应 C.第一印象 D.自我投射
33、(A)1879年在莱比锡大学建立世界上第一个心理学实验室，这被看作是科学心理学诞生的标志。
A.冯特 B.费希纳 C.韦伯 D.艾宾浩斯
34、日常应注意开窗通风，保持室内空气流通，每日通风2~3次，每次有效通风时间( D )
A.10分钟 B.15分钟 C.20分钟 D.不少于30分钟
35、心理咨询的基本原则是(C)
A.替来访者做决定 B.有条件的尊重来访者
C.为来访者保密 D.对来访者的行为作道德判断
36、弗洛依德的人格结构不包括(C)
A.超我 B.本我 C.镜我 D.自我
37、心理咨询最主要的对象是(A)
A.健康人群或存在心理问题的人 B.发作期的精神病患者
C.严重的神经症患者 D.有严重人格障碍的患者
38、考试焦虑主要属于( A )方面的问题。
A.情绪 B.气质 C.性格 D.行为
39、成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象(D )
A. 功能固着 B. 幻觉 C. 思维定势 D. 错觉
40、心理学的英文名称是(B )
A.Psychologist B.Psychology C.Psychopath D.Psychiatry
41、人本主义心理学的代表人物是( B )
A.华生 B.马斯洛 C.霍尔 D.杜威
42、当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫( B )心理现象
A.明适应 B.暗适应 C.色弱 D.视觉后像
43、在印象形成过程中，由于信息出现的顺序导致的印象形成的效应有( B )
A.光环效应 B.首因效应与近因效应 C.定型 D.刻板印象
44、人本主义心理学是心理学理论流派的第三势力。它的基本理论核心是( A )
A.自我实现 B.生理需要 C.安全需要 D.社交需要
45、“以来访者为中心”理论是属于哪个理论流派( B )
A.精神分析 B.人本主义 C.行为主义 D.格式塔心理学
46、1913年，美国心理学家( B )发表了《在行为主义者看来的心理学》，宣告了行为主义的诞生。
A.冯特 B.华生 C.斯金纳 D.詹姆斯
47、假如有人来到一个新的工作单位，他感到那里的规矩与自己的信念有点格格不入，想要去改变它吧，觉得自己初来乍到未免有点不自量力于是便采取了随大流的态度，跟其他人一样了。这种现象说明了个体在群体中时常表现的一种( C )心态。
A.顺从 B.同化 C.从众 D.内化
48、对知觉对象的某一特性形成判断之后，不加分析地推及到这一对象的其他方面，“一好百好，一糟全糟”，这种泛化或扩张的心理效果就是( A )
A.光环效应 B.近因效应 C.刻板印象 D.首因效
49以下行为中，不符合开学后防疫要求的是（B ）
A.出入人员进行严格的身份登机
B.家长在校门口给学生递送物品
C.学生遵循外出请假销假制度
D.出入人员进行体温检测
50、冯特于( B )年在德国莱比锡大学创建第一个心理学实验室
A.1897 B.1879 C.1900 D.1901
51、关于对错觉的理解，以下哪些是正确的 ( A )
A.是歪曲的知觉 B.只在病人中存在
C.病理性错觉多持续时间较短 D.错觉存在时间较短
52、新型冠状病毒的主要传播途径有（ D ）
A.接触传播 B.飞沫传播 C.空气传播 D.以上都是
53、健康的心理防御方法是(D)
A.压抑 B.反向 C.补偿 D.幽默
54、大学生常见的情绪障碍不包括(D)
A.焦虑症B.抑郁症C.疑病症D.精神分裂症
55、以下哪种症状属于思维障碍( D )
A.错觉B.虚构C.注意增强D.妄想
56、个体自我意识从发生、发展到相对稳定成熟,需要(B)
A.15年B.20多年C.30多年D.40年
57、所谓的"以小人之心,度君子之腹"是下列哪种防卫机制的表现 ( C )
A. 合理化作用B. 转移作用C. 投射作用D.幻想作用
58、大学生个体自我意识迅速发展并趋向成熟的关键时期是(B)
A.少年期B.青年期C.成年期D.中年期
59、下列行为哪一项属于心理健康的范围( D)
A.见人都热情相待B.见什么人说什么话C.经常努力工作D.经常保持乐观的心态
60、当代大学生一般处于(B)
A.青年初期B.青年中期C.少年期D.青年晚期
61、有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系,得到别人接纳,其想要满足的人际需要是(C)
A.情感的人际需要 B.控制的人际需要
C.包容的人际需要 D.利用的人际需要
62、情绪的特点的叙述中哪项是错的?( C )
A.具有两极性
B.具有比情感更强的强度
C.具有不稳定性
D.具有明显的外部表现
63、关于自卑感以下哪种说法是错误的(A)
A．自卑的人热衷于与人比较,而对自己的期待却很低
B．自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识,无法悦纳自己
C．自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定
D．对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一
64、交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(D)
A．改善交往情境 B.向对方施以恩惠 C.增加交往频率 D.向对方作自我表露
65、心理咨询的场所应在(C)
A.咨询员家中B.双方商定的茶馆C.咨询室D.来访者家中
66、向别人讲心理话,坦率地表白自己,称为(A)
A.自我暴露B.自我呈现C.自我推销D.自我包装
67、一般认为,(C)强度的动机有利于任务的完成。
A．高等B.低等C.中等D.极高
68、遇事常欠思量,鲁莽冒失,易感情用事,刚愎自用的气质类型是(D)
A.抑郁质B.黏液质C.多血质D.胆汁质
69、行为主动性较差,缺乏生气,行动迟缓的气质类型是(A)
A.黏液质B.胆汁质C.抑郁质D.多血质
70、“我总是失败,他们都是那么优秀”“没有人愿意与我交友,所有人都总跟我作对”这种想法属于(D)
A.人格化B.糟糕至极C.绝对化D.过分概括化
71、(B)是人际交往的前提
A.动机B.认知C.情感D.态度
72、下列不属于心理健康原则的是(B)
A.自尊自制B.过度适应C.与他人关系好D.热爱劳动
73、失眠的调节中不可取的是(C)
A.保持自然的睡眠状态 B.顺其自然 C.自我暗示要睡着 D.运动促睡眠
74、下列特征不属于神经衰弱者的表现(D)
A.容易疲劳 B.自我压迫 C.睡眠障碍 D.缺乏生活兴趣
75、人们通过自己的经验形成对某类人或某类事较为固定的看法称为( D )
A.首因效应 B.近因效应 C.光环效应 D.刻板效应
76、人们通常认为,山东人是豪爽的,江浙人是温和的。这是印象形成中的什么效应?(B)
A.晕轮效应 B.刻板印象 C.近因效应 D.首因效应
77、童话故事中,狐狸说吃不到的葡萄是酸的.这种行为是哪中心理防御机制( C)
A.投射 B.退行 C.反向 D.合理化
78、疫情期间，上课时的正确做法是（B）。
A.虚心向同学当面请教问题
B.尽量避免和同学面对面交流，并戴好口罩
C.和同学们至少保持3米以上距离
D.怕传染，不去上课
79、指个人将自己所不喜欢的或不能接受的,而自己身上却具有的性格特点,观念,欲望或态度转移到别人身上,说是别人有这种性格,恶习或恶念。( C )
A.投射作用 B.否认作用 C.转移作用 D.白日梦
80. 新冠肺炎是一种全新的冠状病毒肺炎，该病毒具有人群易感性，目前以( D )发病多见。
A.儿童 B.孕妇 C.青壮年 D.老年人
81.“近水楼台先得月”,在人际交往中属于(C)因素。
A.个人特质B.类似C.情境D.互补
82.个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上,自己则不会有事,这种现象是(B)
A.自我防御机制 B.理想化偏见 C.自利性归因 D.自我效能感
83.自杀作为心理障碍的最极端的后果,最常出现在以下哪一种的神经症中(C)
A.厌食症 B.强迫症 C.抑郁症 D.贪食症
84.大学作为一个特殊的群体,衡量大学生心理健康的首要为(B)
A.情绪健康 B.智力正常 C.意志健全 D.人格完整
85.在微信或QQ等社交平台上看到未经证实的关于身边某某地又发现新冠肺炎患者的文字或图片时，应该如何应对(B)
A.积极转发扩散
B.不信谣，不传谣，等待官方信息
C.不转发，但积极评论
D.只转发给部分好友
86.人本主义理论认为,造成情感障碍的原因是(D)
A.自我惩罚 B.习得的无助感 C.高度的成就需要 D.难以处理的独立状态
87.被看作是心理治疗的“第三势力”的心理疗法是(B)
A.行为疗法 B.人本主义心理治疗 C.精神分析 D.认知治疗
88.如果可以选择,几乎所有的球队都愿意主场作战,而不愿意客场作战。这是因为:(A)
A.社会助长现象的存在
B.从众现象的存在
C.群体消极化现象的存在
D.合作现象的存在
89.如果一个人的人格和他扮演的角色不一致,这属于( B )上的问题
A.角色期待 B.角色冲突 C.角色认知 D.角色矛盾
90.当遇到挫折与失败时,坚强者能发奋拼搏,懦弱者会一蹶不振。这就是人格的(D)
A.独特性 B.统合性 C.稳定性 D.功能性
91.(B)是对事物的一种认识倾向,是价值观的初级形式,伴随积极的情感体验,对个体活动,特别是对个体认识活动有巨大的推动力
A.动机 B.兴趣 C.能力 D.人格
92.古人云:入芝兰之室,久而不闻其香;入鲍鱼之肆,久而不闻其臭。这反映了心理学中的哪种情况:(C)
A.感觉迟钝 B.感觉疲乏 C.感觉适应 D.感觉失调
93.当人的愿望受到挫折后,通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现?(C)
A.补偿 B.分离 C.幻想 D.升华
94.妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美,这些特点是哪一种人格障碍类型的表现(A)
A.自恋型 B.反社会型 C.偏执型 D.控制型
95.在下列影响人际关系相似性的因素中,对人际关系影响最大的是(D)
A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念
96.珊珊很害怕火,以致于不能擦亮一根火柴,甚至不能参加烛光晚会。她很可能患有:(D)
A.广泛性焦虑障碍 B.惊恐障碍 C.强迫性障碍 D.恐怖障碍
97、开学返校后，在课间活动，下列说法不正确的是（D ）。
A.课间休息多喝水
B.减少近距离接触
C.避免过度运动，大量出汗
D.和同学搭肩出去近距离运动
98、学生在考前对自己说“我一定能行，要相信自己的能力”来减压，属于( A )行为。
A.暗示 B.自主训练 C.冥想放松 D.大脑训练
99、下列哪一种治疗最强调角色扮演( A )
A.心理剧 B.意识训练 C.家庭治疗 D.交朋友
100、“以小人之心，度君子之腹”是一种( B )
A.文饰 B.投射 C.假设 D.以上都不对
101.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这是属于下面哪一种心理障碍（D）
A.恐怖症 B.一般性焦虑障碍 C.抑郁症 D.强迫症
102.当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（C）
A.刻板印象 B.社会吸引 C.从众 D.服从
103.当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象（B）
A.明适应 B.暗适应 C.色弱 D.视觉后像
104.下述关于人格的描述哪一个最为准确（D）
A.人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响
B.在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变
C.在青春期后，人格保持非常稳定
D.成人期人格兼有稳定和变化两重特征
105.考试焦虑主要属于（A）方面的问题
A.情绪 B.气质 C.性格 D.行为
106.下述关于精神分裂症发病期的描述哪一个是最为准确的（C）
A.当该病出现于年龄较大的人中症状会更严重一些
B.发病的高峰期在中年或成年期后期（45岁以后）
C.常常出现于青春期或成年人早期
D.在各个年龄组出现的概率均等
107.下列陈述不能增强挫折承受力的是（A）
A.避免类似情境
B.总结经验教训
C.调节抱负水平
D.建立和谐的人际关系
108.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是（C）
A.自卑者 B.自负的人 C.完美主义者 D.偏执者
109.“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述的是（A）
A.抑郁症 B.自负 C.躁狂症 D.强迫症
110.学校增进心理健康的主要途径和方法是（A）
A.心理健康教育
B.进行大规模问卷调查
C.心理咨询
D.心理治疗
111.人格是一个具有丰富内涵的概念，人格具有统合性、功能性、稳定性（A）等特征。
A.独特性 B.发展性 C.复杂性 D.一致性
112.利他主义的表现（C）
A.人不为我，我不为人
B.人为财死
C.辛苦我一个，幸福十万家
D.逃避责任
113.在下列影响人际关系的相似性因素中，对人际关系影响最大的是（D）
A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念
114.我国心理学工作者认为智力是一种综合的认识能力，其中（C）是智力的核心。
A.观察力 B.想象力 C.抽象思维能力 D.创造力
115.大学生心理健康日是（A）
A. 5.25 B. 5.26 C. 4.2 D. 6.26
116.勤奋、懒惰、谦虚、骄傲，这些反映的是（C）特征。
A.能力 B.气质 C.性格 D.情感
117.下列特征不属于神经衰弱者的表现（D）
A.容易疲劳 B.自我压迫 C.睡眠障碍 D.缺乏生活兴趣
118.按照心理学的观点，大部分心理问题来源于（D）
A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突
119.在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是（B）
A.电话咨询 B.面对面咨询 C.专题咨询 D.互联网咨询
120.团体咨询最适宜的对象是（B）
A.学习困难者 B.人际适应不良者 C.情绪困扰者 D.人格障碍者
121.下列哪项不是马斯洛需要层次理论的需要（C）
A.尊重需要 B.安全需要 C.社会需要 D.生理需要
122.“悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的（A）的表现。
A.复杂性和矛盾性 B.稳定性 C.可变性 D.生理性
123.当你在电影画报上看到某演员的形象时，觉得很熟悉，而且能够确知他曾饰演过某个角色，这种现象属于（C）
A.识记 B.保持 C再认 D回忆
124.“忧者见之而忧，喜者见之而喜”是（A）的表现。
A心境 B激情 C应激 D美感
125.下列中（C）是特殊能力。
A记忆力 B注意力 C节奏感 D思维力
126.下列何种情感障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状（C）
A情感淡漠 B情绪低落 C焦虑 D情感脆弱
127.人类高级的社会性情感分为（D）
A理智感 B道德感 C美感 D以上都是
128.如果你对以前一个同学对你的谩骂时的愤怒的心情，一直记到现在。请问这种记忆的名称叫做（C）
A形象记忆 B逻辑记忆 C情绪记忆 D运动记忆
129.儿童做了好事之后，老师及时给予表扬，这在行为主义中被称为（D）
A反映 B刺激 C联结 D强化
130.精神分析理论中，此时此刻想不起来，但集中注意力，认真回忆还是可以回忆起来的称为（C）
A意识 B无意识 C前意识 D都不对
131.“以人为中心”理论是属于哪个理论流派（B）
A精神分析 B人本主义 C行为主义 D格式塔心理学
132.成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象（D）
A功能固着 B幻觉 C思维定势 D错觉
133.人本主义心理学是心理学理论流派的第三势力，它的基本理论核心是（A）
A自我实现 B生理需要 C安全需要 D社交需要
134.我们曾经去过北京的天安门广场，看过天安门之后，至今在头脑中还能浮现出天安门城楼的形象，这是（C）
A运动表象 B一般表象 C记忆表象 D想象表象
135.有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系，得到别人接纳，其想要满足的人际需要是（C）
A情感的人际需要 B控制的人际需要 C包容的人际需要
D利用的人际需要
136.吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防御机制，称为（B）
A否认作用 B合理化作用 C投射作用 D幻想作用
137.专注而主动地获取信息的过程，属于心理辅导会谈中的（C）
A反映 B面质 C倾听 D询问
138.美国心理学家霍尔曾用“急风暴雨”来形容青年人的情绪特征，来说明青年时期情绪的特征之一是（B）
A.波动性大 B.冲动性强 C.表达趋于隐蔽 D.具有过程性
139.面对失败或极坏的结果时，往往会认为自己是“一无是处”、“一钱不值”等不合理的评价，这种不合理的信念属于（B）
A.绝对化要求 B.过分概括化 C.糟糕至极 D.防御反应
140.人本主义心理学的代表人物是（B）
A.华生 B.马斯洛 C.霍尔 D.杜威
141.个体的成就动机中含有两种成分：追求成功的倾向和（B）
A.追求利益的倾向 B.回避失败的倾向 C.回避困难的倾向 D.追求刺激的倾向
142.某学生有朝气、热情、活泼、爱交际、有同情心、思想灵活；也容易出现变化无常、粗枝大叶、浮躁、缺乏一贯性。他的气质类型属于（A）
A.多血质 B.胆汁质 C.粘液质 D.抑郁质
143.信息的发送者与信息的接受者之间的信息相互作用过程是（B）
A.信息传播 B.人际沟通 C.人际吸引 D.人际关系
144. 行为主义心理学的创始人是（D）
A.荣格 B.弗洛伊德 C.罗杰斯 D.华生
145.学校增进心理健康的主要途径和方法是（A）
A.心理健康教育
B.进行大规模问卷调查
C.心理咨询
D.心理治疗
146.心理学历史上，精神分析学派的创始人是（A）
A.弗洛伊德 B.荣格 C.华生 D.费希纳
147.自我意识中对自己生理条件的自我认识和评价是（B）
A.心理自我 B.生理自我 C.品德自我 D.社会自我
148.俗话说“近水楼台先得月”，这正反映了影响人际吸引的因素有（B）
A.相似性与互补性 B. 熟悉性和临近性 C. 对等性或互惠性 D. 个人能力
149.有的学生在上课时讲小话、做小动作，这是（C）
A.注意的转移 B.注意的分配 C.注意的分散 D.注意的起伏
150.一支白色的粉笔，无论是置于明亮处还是黑暗处，人们都会把他知觉为白色粉笔，这种知觉特征属于（B）
A.整体性 B.恒常性 C.解释性 D.选择性
151.判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（D ）
A 家庭 B 职业 C 信仰 D 文化
152.妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现（ A）
A 自恋型 B 反社会型 C 偏执型 D 控制型
153.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（ D）
A 恐怖症 B 一般性焦虑障碍 C 抑郁症 D 强迫症
154.当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（ C）
A 刻板印象 B 社会吸引 C 从众 D 服从
155.你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（ D ）
A.理想与现实的落差
B. 对新环境的适应力弱
C.优势地位的丧失
D.生活过度挥霍而产生罪恶感
156.“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（ D）。
A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚定性
157.考试焦虑主要属于（A ）方面的问题。
A.情绪 B.气质 C.性格 D.行为
158.在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（D ）
A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念
159.下列陈述不能增强挫折承受力的是 (A)
A.避免类似情境
B.总结经验教训
C.调节抱负水平
D.建立和谐的人际关系
160.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是( C )
A. 自卑者 B. 自负的人 C. 完美主义者 D.偏执者
161.“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述的是( A )
A. 抑郁症 B. 自负 C. 躁狂症 D.强迫症
162.人的气质可以分为四种基本类型，即粘液质、抑郁质、多血质以及( D )
A. 独立质 B. 严谨质 C. 兴奋质 D.胆汁质
163.人格是一个具有丰富内涵的概念，人格具有统合性、功能性、稳定性、（ A ）等特性
A. 独特性 B. 发展性 C. 复化性 D.一致性
164.易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫：（C ）
A 焦虑 B 恐惧 C 情感脆弱 D 情绪低落
165.如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（A）
A和解 B妥协 C容忍 D调解
166.利他主义的表现（ C ）
A. 人不为我，我不为人
B. 人为财死
C. 辛苦我一个，幸福十万家
D. 逃避责任
167.下列不是情绪健康的主要标志的是（D）
A 情绪稳定 B 情绪愉快 C 经常开心 D 喜乐无常
168.不是积极心态的作用的是（ D ）
A.内心的平静 B.信心 C. 成功的意识 D. 浮躁
169.由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（ D ）
Ａ．快乐 Ｂ．悲哀 Ｃ．愤怒 Ｄ．恐惧
170.（ A ）是心理活动顺利进行的重要条件，它对心理活动具有选择、维持、调节功能。
A.注意 B.记忆 C.表象 D.想象
171.动机和兴趣产生的基础是（ C ）
A.感知 B.实践 C.需要 D.教育
172.某生学习成绩较差，却经常在同学面前炫耀自己的父亲是某某级干部，以求得心理满足。这是采用了(B )这种心理防御方式的表现。
A.升华 B.补偿 C.退行 D.转移
173.智力是以（ B）为核心。
A.观察力 B.思维力 C.注意力 D.记忆力
174.勤奋、懒惰、谦虚、骄傲，这些反映的是（ C ）特征。
A.能力 B.气质 C. 性格 D. 情感
175.下列特征不属于神经衰弱者的表现（ D ）
A 容易疲劳 B 自我压迫 C 睡眠障碍 D 缺乏生活兴趣
176.按照心理学的观点，大部分心理问题来源于 ( D )
A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突
177.人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为 ( D )
A.激情 B.心境 C.激越 D.应激
178.幻觉是指 ( A)
A.虚幻的知觉 B.正常知觉现象 C.错误的知觉 D.歪曲的知觉
179.强迫观念指的是( C)
A.在意识中占主导地位的错误观念
B.外部强加于自己的错误观念
C.头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念
D.在病理基础上产生的歪曲信念
180.认为有人在议论他，街上的人及汽车上的人都用异样的眼光看他，这可能是( B )
A.超价观念 B.关系妄想 C.幻觉 D.错觉
181.心理健康的最终目标是 ( C)
A.自我实现 B.和谐人际关系 C.保持人格完整 D.保持协调情绪
182.人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶头顿足，这是（ B ）
A 声调表情 B 身段表情 C 面部表情 D 激情表情
183.人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( D )
A.喝酒 B.吃大量的东西 C.压抑负性的情绪 D.和朋友倾诉
184.错觉是 （ B ）
A 对错误东西的知觉
B 与实际情况不一致的知觉
C 错误的东西引起的知觉
D 变了形的感觉
185.易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心留泪，这一情绪表现叫（C）
A 焦虑 B 恐惧 C 情感脆弱 D 情绪低落
186.下列何种感情障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状 （ C ）
A 情感淡漠 B 情绪低落 C 焦虑 D 情感脆弱
187.人类高级的社会性情感分为（D）
A理智感 B道德感 C美感 D以上都是
188.当天识记的外语材料，最好在（ A ）内进行第一次复习，保持效果较好。
A 24小时内 B 第二天 C 第三天 D 第二周
189.交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（D ）。
A 改善交往情境
B向对方施以恩惠
C 增加交往频率
D 向对方作自我表露
190.吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为( B )
A． 否认作用 B． 合理化作用C． 投射作用D．幻想作用
191.学习新信息对已有旧信息回忆的抑制作用叫( B)
A.前摄干扰 B.倒摄干扰 C.消退抑制 D.超限抑制
192.个体的成就动机中含有两种成分：追求成功的倾向和( B)
A.追求利益的倾向 B.回避失败的倾向
C.回避困难的倾向 D.追求刺激的倾向
193.某学生活泼、好动、乐观、灵活，喜欢交朋友，爱好广泛，稳定性差，缺少毅力，见异思迁。他的气质类型属于(A )
A.多血质 B.胆汁质 C.粘液质 D.抑郁制
194.吴明认为自己在班级中属于"尖子生",这种对自己在群体中地位的意识成为( B )
A 胜利自我 B 社会自我 C 心理自我 D 理想自我
195.个体对自己的智力,兴趣,人格特征等的意识成为( C )
A 生理自我 B 社会自我 C 心理自我 D 理想自我
196.在生活中,有些人不断的给自己提出新的目标,并努力实现它,进而不断的提高其自身水平.这种自我发展的表现成为( D )
A 自我意识 B 自我监督 C 自我控制 D 自我教育
197."对自己近阶段的表现感到欣慰和满意",这属于自我意识结构中的( D )
A 自我认识 B 自我监督 C 自我评价 D 自我体验
198.营业员在进行心算时不能与顾客交谈,这种现象在心理学上的解释是( D )
A 人不能同时做两件事
B 心算不熟练
C 元注意水平低
D 短时记忆易被输入的信息替代而丧失
199.儿童最早建立的人际关系是（D）
A 社会关系 B 朋友关系 C 层次关系 D亲子关系
200.个体成功地完成某种活动所必须具备的个性心理特征是(C )
A 气质 B 性格 C 能力 D 兴趣
